「効率的に痩せれる方法ってある?!」に回答する

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タイトル	効率的に痩せれる方法ってある?!
質問内容	ズルズル長い時間を掛けて痩せていくのではなく短期間で痩せれる方法が知りたいです。ライザップとかは厳しそうなのでできればあまりきつく無くてある程度楽しんでできるものがいいです。エステの限界は自分でも経験済みなので少しでも身体を動かしてしっかり痩せようと考えています。
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みん☆プリ事務局